close
養成每天快走運動也有一星期多了，很開心有毅力的自己!!
兩個公園，輪流著去，感覺很幸福。
呵呵~
今年，離住家不遠的兩個方向，廢棄的營區改成公園~
"龍岡萬坪公園"&"龍岡公園"
知道自己的體力，覺得快走適合自己，也比較能持之以恆。
就這樣運動了一星期多，試過幾次短暫的慢跑穿插七圈當中
七圈，差不多5000步以上的距離，使用了兩種運動APP~分別計算步數與GPS計算...
上星期五晚上，買了運動用的手臂手機套，讓智慧型手機可以輕鬆的配戴在手臂上
穿著整套的運動服，頭戴著帽子，一邊運動，一邊聽廣播，一邊計數著消耗的卡路里與里程....
這也是維持繼續運動的動力....
文章標籤
全站熱搜
留言列表
心情 (1)
